Καθίστε όσο το δυνατόν πιο πίσω στο κάθισμά σας, ώστε η λεκάνη σας να ακουμπά την πλάτη του καθίσματος, γείρτε προς τα εμπρός και τοποθετήστε το ρολό ακριβώς πάνω από τη γραμμή της ζώνης σας
Τώρα ακουμπήστε πίσω στο ρολό, ώστε το (λορδωτικό) κύρτωμα στο κάτω μέρος της πλάτης σας να υποστηρίζεται σταθερά.
Εάν θέλετε να στερεώσετε το ρολό στην καρέκλα σας, δέστε τον ιμάντα στο πίσω μέρος της πλάτης της καρέκλας και σφίξτε τον για να παραμείνει το ρολό στη θέση του.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΗΜΕΙΩΣΤΕ – μπορεί να χρειαστούν μερικές ημέρες για να προσαρμοστείτε στο νέο τρόπο καθίσματος.
Αυχενικό ρολό
Τοποθετήστε το ρολό μεταξύ του μαξιλαριού και της μαξιλαροθήκης, έτσι ώστε να βρίσκεται στην σωστή θέση για να δίνει επιπλέον στήριξη στον αυχένα σας.
Η θέση αυτή βρίσκεται συνήθως εκεί που η άκρη του μαξιλαριού έρχεται σε επαφή με τον ώμο σας.
Αρχικά, μπορεί να αισθανθείτε άβολα με το Αυχενικό Ρολό και μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόστε λιγάκι την θέση σας.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΣΗΜΕΙΩΣΤΕ – Αφού το χρησιμοποιήσετε για δυο ή τρεις νύχτες, θα το συνηθίσετε και μπορεί κάλλιστα να αισθανθείτε άβολα χωρίς την επιπλέον υποστήριξη.
Νυχτερινό ρολό
Ξαπλώστε ανάσκελα σε ένα στρώμα που στηρίζεται σε μία σταθερή βάση.
Δέστε το μαξιλάρι γύρω από την μέση σας, στο σημείο που φοράτε συνήθως την ζώνη σας. Όταν ξαπλώνετε στο πλάι, το ρολό πρέπει να γεμίζει την φυσική κοιλότητα/κοίλο μεταξύ της λεκάνης κα των πλευρών. Όταν ξαπλώνετε ανάσκελα το ρολό πρέπει να στηρίζει την μέση σας.
Αρχικά μπορεί να νιώστε λίγο άβολα με το Night Roll. Μετά από 2-3 νύχτες θα συνηθίσετε το ρολό.